25年专注心理疗愈：心理咨询师周正用40000小时对话，唤醒内在的力量

近年来，青少年心理问题频频成为公众关注的焦点。厌学、焦虑、自我否定、沉迷网络，甚至情绪失控、极端行为，背后往往是被压抑、忽视、无法言说的内在挣扎。家庭教育的矛盾、学业压力的重负、社交的孤独感，在成长这条路上，很多孩子悄无声息地“卡住了”。

就在无数家长苦苦寻找出口的时候，有一位心理咨询师，已经在这条路上默默深耕了25年。

他叫周正，是国家二级心理咨询师、意象对话心理师、青少年心理专家，同时也是天津心理卫生协会会员、525心理网河北秦皇岛分站主任。至今，个案咨询时长累计已超40000小时。比起耀眼的头衔，更让人印象深刻的，是他长年如一日地陪伴来访者，从一个个细小的心理裂缝开始，慢慢引导他们重建内在的秩序。

在青少年心理危机干预领域，周正形成了自己系统的咨询方案。他擅长运用认知行为疗法（CBT）、正念疗法、人本主义等技术，辅以催眠引导，通过结构化的咨询流程，帮助青少年理解自己、接纳自己、发展自己。他不急于“改变”什么，而是以耐心和尊重，与来访者一起探索困扰的源头，唤醒他们本就拥有的生命力量。

“每一个孩子的困境，都是一种信号。他不是在叛逆，而是在寻找认同和理解。”这是周正经常对家长说的话。他见过太多因为“听不懂”和“说不清”而渐渐沉默的孩子，也见过在耐心引导下慢慢打开、重新燃起生活希望的面孔。

周正的服务不仅局限在秦皇岛本地，很多来访者从北京、天津、拉萨、哈尔滨、唐山等地前来。25年时间，他几乎每天都在一对一的咨询中，用专业和共情陪伴来访者走过情绪的迷宫。他熟练掌握催眠技术，善于通过潜意识层面的对话，为来访者打开“看不见的门”，让内在的资源得以流动，情绪得以释放。

他的来访者年龄跨度很大，从焦虑备考的初中生，到面对工作压力的中年白领，再到因抑郁、强迫症、洁癖等问题困扰的成年人。无论是谁，在走进周正咨询室的那一刻，都会感受到一种安稳和被理解的气氛——那不是“治病”的姿态，而是“陪伴成长”的态度。

“心理咨询不是万能的，但专业和时间会沉淀出一种真正的信任感。这是我一直在做的事。”周正说。他始终坚持严格的保密原则和个性化的干预理念，不盲目承诺效果、不贩卖焦虑，而是踏实做好每一场心理对话。

25年，说长不长，说短不短。但在心理咨询这个需要极高耐力、敏感度与责任感的行业里，坚持就是一份难得的修行。那些累积的40000小时个案经验，是他为一个个心灵“修复站”点亮的灯火。

如今，作为周正心理咨询中心的创始人，他正在组建更多专业咨询师团队，希望为更多需要帮助的人提供安全、专业、有温度的心理服务。不是用“快速解决”的噱头，而是真正理解心理问题背后的复杂性与个体差异，提供长远而有效的支持。

心理疗愈是一场深度的对话，一次次勇敢面对内心的旅程。周正所做的，就是在这条旅程中，成为那个可靠的同行者。风雨不言，灯光常明。

——他用25年时间告诉我们：被看见、被理解，就是一种疗愈。而真正的成长，也许从愿意倾听自己的那一刻开始。

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